和喜欢的人聊天失眠，这其实是许多人在情感世界中的常见体验。当你对某人产生好感时，那种期待、紧张和兴奋的情绪会悄然在夜晚占据你的心房，让大脑难以平静。这种失眠并非完全是负面的，它反映了你对这段关系的重视和投入。然而，长期如此可能会影响你的健康和日常生活。要缓解这种情况，你可以尝试在睡前一小时避免与对方